FÓRUM: Aczélsodrony /  Delta kiegészítés a természet érdekességeiről
Lapozás: hozzászólás egy oldalon.

« előző hozzászólások   következő hozzászólások »
#401  szoknyás | 2007-11-29 12:49 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Orbáncfű, közönséges
Hypericum perforatum

"A nyugalom növénye"
Népies neve:
csengőfű, csengőlinka, kozmadinor, lyukaslevelűfű, Szent Antal virága, Szent János füve, Jézus füve

A növény leírása:
Az orbáncfűfélék (Guttiferae) családjába tartozó évelő növény, amely erdőszélek, füves, cserjés helyek gyakori növénye.

Hogyan gyűjtsük?
Az ókori görögök az orbáncfű mágikus erejében hittek. Az istenalakok fölé orbáncfűcsokrokat akasztottak, hogy elűzzék a gonosz szellemeket.


A növény felső virágos hajtását június-július folyamán gyűjtik. Ha a virágot ujjaink között szétmorzsoljuk, sötétpirosas levet ereszt.

Mi van benne?
A növény illóolajat, cseranyagot, flavonoidokat (hiperozidot), naftodiantronokat (hipericint) tartalmaz.

Mire jó?
Az orbáncfű teáját sokan használják idegeskedés, depresszió, alvászavarok ellen, de alkalmazzák bőrgyulladások, nehezen gyógyuló sebek kezelésére is. Jótékony hatással van az emberi szervezetre gyomorfekély vagy vese- és epebántalmak, továbbá idegi eredetű gyomor-bélrendszeri panaszok esetén. A száj belső sérülései ellen szintén ajánlott.

A népi gyógyászatban az orbáncfüvet (orbáncfű olajat) reumás fájdalmak enyhítésére és egyes bőrbetegségek kezelésére használják. Köszvény, furunkulózis és egyéb gennyesedések, felületi-külső vérzések esetén használták.

Hogyan használjuk?
Tea: Két teáskanál szárított orbáncfüvet leforrázunk, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le! Rendszeres fogyasztása fokozza az epetermelést, és szabályozza a keringést. Depresszió esetén csak 3-4 hét után érezteti hatását.

Forrázat: A növény forrázatát bőrbántalmak, nehezen gyógyuló sebek kezelésére alkalmazzák.

Olaj: Három marék friss orbáncfű virágot szétdörzsölünk mozsárban, majd összekeverjük 500 ml szójaolajjal, és légmentesen üvegbe zárjuk. Napos helyre tegyük, és naponta többször rázogassuk fel! Ha vöröses színűre változik az olaj, szűrjük le, a virágokat jól nyomkodjuk ki! Az orbáncfű olaját külső reumás panaszokra, derékzsábára, bőrbajokra, nehezen gyógyuló sérülésekre, zúzódásokra, rándulásokra, véraláfutások esetén alkalmazzuk!

Kenőcs: Görcsök és idegfájdalom esetén kenjük be a kívánt területet.

Jó tudni!
A növény fényérzékenységet okozhat. Teájának gyakori fogyasztása esetén néhányan érzékenyebben reagálnak a napfényre, és hajlamosabbá válnak a leégésre. A világos bőrűeknél allergiás kiütéseket okozhat!

Fogyasztásakor ezért kerüljük a hosszan tartó napozást


#402  szoknyás | 2007-11-29 12:51 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Orvosi Somkóró
Melilotus officinalis

"A növény véralvadásgátló hatású"

Népies neve:
kőhere, sárkerep, vad lóhere, sárga lucerna

A növény leírása:
A pillangósvirágúak (Fabaceae) családjába tartozó, tömegesen megtalálható kétéves növény. Utak mellett, meszes talajon, köves helyeken, parlagokon előforduló növény. A gyökere ujjnyi vastag szárat fejleszt, és akár 1 méteresre is megnő, maga a növényi szár pedig 20-100 cm méter magas. Egész nyáron át virágzik.

Hogyan gyűjtsük?

A növényi drogot dohányillatosítónak is használják.

A növény felső virágos részét gyűjtik gyógyászati célokra május-augusztus folyamán.

Mi van benne?
A növény a kumarinoknak (kumarin, melilotin, melilotozid) köszönhetően kellemes illatú. Tartalmaz még flavonoidokat, triterpén szaponinokat.

Mire jó?
Az orvosi somkóró kivonata véralvadásgátló hatású, fokozza a nyirokkeringést: vénatágulatok, a láb elnehezülésével járó vénabetegségek és duzzanatok esetén használatos. Borogató szerként is kifejti jótékony hatását visszérgyulladás, lábszárfekély esetén.

Hogyan használjuk?
A növényben megtalálható kumarin mennyisége változó, ezért javasolt a gyári készítmények használata.

Jó tudni!
Poros utak mellett ne gyűjtsük a növényt!

Véralvadásgátló gyógyszerekkel való együttalkalmazását kerülni kell.

A növényben megtalálható kumarin mennyisége változó, ezért javasolt a gyári készítmények használata. Magas dózisok bevétele esetén fejfájás és szédülés jelentkezhet


#403  szoknyás | 2007-11-29 12:56 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Orvosi ziliz
Althaea officinalis L.

"A légutak és a gyomor-béltraktus megbetegedéseinek gyógynövénye"

Népies neve:
bársonyos mályva, ejbis, fehérmályva

A növény leírása:
A mályvafélék (Malvaceae) családjába tartozó növény. A folyók ártereit, nyirkos réteket kedveli, évelő. Több helyen termesztik is.

Hogyan gyűjtsük?

Gyógyhatása már az ókortól kezdve ismert, és érdekes, hogy ma is ugyanazoknak a panaszoknak az enyhítésére használjuk, mint akkor.


A növény fiatal leveleit és gyökerét használják gyógyászati célokra.

A gyökeret csak ősztől, szeptembertől áprilisig érdemes gyűjteni, mert nyáron a gyökér kevés hatóanyagot tartalmaz. A levelet tisztán, szár, virág és termés nélkül kell gyűjteni.

Mi van benne?
A gyökér nyálkaanyagot, keményítőt, pektint, a levéldrog nyálkát, flavonoidokat és illóolajat tartalmaz.

Mire jó?
Az orvosi ziliz levelét és gyökerét a száj és a garat gyulladásos megbetegedéseikor, továbbá köhögés csökkentésére használják, de alkalmazzák az emésztőszervek hurutos megbetegedései esetén is.

A gyomor-béltraktus nyálkahártyáinak enyhe lefolyású gyulladásai kezelésére ajánlott. Immunerősítő hatásának feltérképezése jelenleg is vizsgálat tárgya. Régóta népszerű gyógyír torokfájás, rekedtség esetén is.

A népi gyógyászat a levelet bőrgyulladás kezelésére használja borogatás formájában. Ha a furunkulusokat pépesített zilizzel borogatjuk, gyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Hogyan használjuk?
Tea: A gyökérből készített teát hidegen készítjük. 3 dl hideg vízbe áztassunk fél órán át 1 teáskanálnyi összeaprított zilizgyökeret, majd szűrjük le. Gargarizálhatunk is vele. Hurut, torokfájás, száraz köhögés, rekedtség esetére javallt.

Borogatás: Pépesített zilizgyökeret rakjunk mullpólyába, és helyezzük a kezelendő bőrfelületre.

Jó tudni!
A zilizgyökér könnyen penészesedik. A vele egyidejűleg szedett gyógyszerek felszívódását befolyásolhatja


#404  szoknyás | 2007-11-29 12:58 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Ökörfarkkóró, szöszös
Verbascum phlomoides


"A köhögés és asztma gyógynövénye"

Népies neve:
farkkóró, borjúfarkfű, fáklyafű, mezei gyertya, sárga virág, királygyertya

A növény leírása:
A tátogatók (Scrophulariaceae) családjába tartozó, erdőtisztásokon, réteken, legelőkön élő kétéves növény. Első évben csak a tőlevelei fejlődnek, a második évben pedig a szárai erősödnek.

Hogyan gyűjtsük?

Az ökörfarkkórót használják fejmosó szerként is, mert ápolja a hajat.


A növény virágját használják gyógyászati célokra. A kinyílt virág pártáit csészéjükből kiszedve, a reggeli órákban kell gyűjteni, mert később becsukódnak. Virágzása a nyári hónapokra esik. A virágot a tűző napra kitéve kell megszárítani, mert csak gyors száradás mellett őrzi meg szép sárga színét.

Mi van benne?
A virág triterpén szaponinokat (verbaszkoszaponinokat), flavonoidokat, nyálkaanyagot, iridoidokat tartalmaz.

Mire jó?
Az ökörfarkkóró ismert izzasztó és nyálkaoldó. Hatóanyagai (szaponinok) "oldják" a letapadt váladékot, így megkönnyítik a felköhögést. Az ökörfarkkóró - iridoid tartalma miatt jó - gyulladáscsökkentő gyógynövény, továbbá alkalmazzák szénanátha esetén. A népi gyógyászatban ülőfürdőnek elkészítve aranyeret, bőrbetegségeket kezelnek vele.

Hogyan használjuk?
Tea: 2 dl forrásban lévő vízzel forrázzunk le 2 teáskanálnyi összetört ökörfarkkóró-virágot, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Nyálkaoldó, köhögéscsillapító.

Teakeverék: Köhögéscsillapító teakeverékek gyakori összetevője.

Fürdő: Forraljunk fel 1 liter vízben 3 maréknyi ökörfarkkóró-virágot, majd hagyjuk állni a főzetet 12 percen át. Ezt követően szűrjük le, és öntsük a fürdővízhez! Aranyeret, viszkető bőrbetegségeket kezelnek vele.

Jó tudni!
Poros utak, árkok mentén ne gyűjtsük a növényt


#405  szoknyás | 2007-11-29 13:01 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Őszi Margitvirág
Tanacetum parthenium
"A migrén ellenszere"

A növény leírása:
A fészkesvirágzatúak családjába tartozik. Számos dísznövényfajtája ismert. A növény felépítése szerteágazó, bokros. Eredetileg a Balkán-félszigetről származik, ám évszázadok óta termesztik egész Európában. A növény erős aromával rendelkezik.

Hogyan gyűjtsük?
Kétezer évvel ezelőtt görög orvosok már ismerték a növényt, amit fejfájás csillapítására ajánlottak. Az 1600- as évektől pedig az angol gyógynövényszakértők alkalmazták fájdalomcsillapítóként.
Igény szerint a növény levelei lefagyaszthatók, de erős illata miatt ajánlott jól csomagolni.
A szárított levelek és virágok - a levendulához hasonlóan - hatásosak a molyok ellen.


A margitvirágot lehet tavasszal és ősszel is vetni. Igénytelen növény, magától is könnyen szaporodik. A leveleket egész évben gyűjthetjük, a legalkalmasabb azonban a virágzást megelőző időszak.

Mi van benne?
A növény gazdag szeszkviterpén-laktonokban, főként partenolidban. Tartalmaz még illóolajat, melynek gyakori összetevője a kámfor, a bornil-acetát, a pinén. A növény hatóanyagai között megtalálhatóak még a flavonoidok.

Mire jó?
Egyes tanulmányok szerint a szárított levelek migrénes rohamokat megelőző hatásúak, partenolid tartalmuknak köszönhetően alkalmasak a migrénes fejfájás hatékony csillapítására. A levelek gyulladásgátló tulajdonságúak. A népi gyógyászatban a növényt egyes menstruációs zavarok kezelésére, külsőleg zúzódások borogatására, valamint rovarcsípések okozta kellemetlenségek gyógyítására használták.

A migrén megelőző illetve csökkentő hatás pontos mechanizmusa egyelőre részleteiben még nem tisztázott, feltételezések szerint a migrén súlyosságának mérséklésében a növény (a partenolid és egyéb összetevők) szerotonin antagonista tulajdonsága is szerepet játszhat. A növény leveleinek belsőleg történő használata a vérlemezkék összetapadását gátolja, véralvadásgátló hatású.

Léteznek olyan növényváltozatok, melyekben nem vagy csak nagyon alacsony koncentrációban található partenolid. Az őszi margitvirág levelei jótékony hatásukat csak akkor tudják kifejteni, ha azok partenolid szintje eléri a megkívánt határértéket, ezért érdemes bevizsgált, analitikai mérésekkel ellenőrzött standard készítményeket vásárolni.

Hogyan használjuk?
Főzet: A növény virágának főzete enyhíti a rovarcsípések okozta kellemetlenséget.

Konyhában: A növény frissen szedett levelét fogyaszthatjuk szendvicsben, de tehetjük salátába is. Ha a zsíros, magyaros ételekbe belefőzünk néhány levelet, akkor emészthetőbbé válik tőle az étel.

Jó tudni!
Kölcsönhatásba léphet a migrénes fejfájás kezelésében alkalmazott más gyógyszerekkel, nem-szteroid gyulladás-csökkentőkkel, véralvadásgátlókkal. Alkalmazását gyermekeknek, illetve terhes, szoptató anyukáknak nem ajánlják.
A friss őszi margitvirág levelei irritálhatják a száj nyálkahártyáj
#406  szoknyás | 2007-11-29 13:04 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Palástfű, közönséges
Alchemilla xanthochlora
"A menstruációs vérzések csillapítására"


Népies neve:
boldogasszony palástja, palástfű, oroszlántalp, farkastalp

A növény leírása:
A rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozik. A hegyvidékek magasabb régióit kedvelő, évelő növény.

Hogyan gyűjtsük?

A népi gyógyászatban méherősítőként ismert, így teáját szülés előtt és a várandósság ideje alatt fogyasztották.


A növény virágos hajtását használják gyógyászati célokra.

Gyógynövény-boltokból szerezzük be!

Vadon növő példányainak gyűjtése tilos, mert védett. Termesztése és a szaporítóanyag beszerzése az Országos Környezetvédelmi, Vízügyi Felügyelőség engedélyével lehetséges.

Mi van benne?
A növény cserzőanyagokat (ellagitanninokat), flavonoidokat tartalmaz.

Mire jó?
Gyakran használják menstruációs problémák esetén (havivérzés előtti napokban ajánlott teája fogyasztása), de alkalmazzák cserzőanyag tartalma miatt gyomor- és bélhurut esetén is. Jó vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő és összehúzó hatású gyógynövény. Gyakori fogyasztása tisztítja a bőrt. Nem bizonyított, de egyes feltevések szerint megszünteti a nőknél a fehérfolyást (fluor albus).

Hogyan használjuk?
Tea: 3 dl forró vízzel forrázzuk le 2 teáskanálnyi szárított és összeaprított palástfű hajtását, majd 8-10 perc elteltével szűrjük le.

Fürdő: 0,5 liter vízben forraljunk fel 4 evőkanálnyi palástfű levelet, majd szűrjük le, és a főzetet adjuk a fürdővízhez. Fehérfolyás, menstruációs fájdalmak, változókori panaszok esetén ajánlható.

Jó tudni!
Naponta 2 csészénél több palástfű-teát ne fogyasszunk, mert károsíthatja a májat! Lázzal vagy vérzéssel kísért hasmenés esetén forduljunk orvoshoz


#407  szoknyás | 2007-11-29 13:06 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
[img]http://www.tananyag.almasi.hu/krez/a_mezo/noveny/papsaj tmalyva/papsajtmalyva%20(4).jpg[/img]

Papsajtmályva
Malva neglecta Wall.


"Jó felső légutak megbetegedései esetén"

Népies neve:
kereklevelű mályva, istenkenyere

A növény leírása:
A mályvafélék (Malvaceae) családjába tartozik, úton-útfélen, erdei, mezei utak mentén elterjedt, egyéves vagy évelő növény. A kereklevelű mályvához hasonló gyógyhatású ez erdei mályva (Malva silvestris L.) is. A növény virágzása a nyári hónapokra esik.

Hogyan gyűjtsük?
Sok helyen szedőfésűvel is gyűjtik a papsajtot.


A gyógyászati célra a növény levelét a virágzattal, nyélrésszel lecsípve gyűjtik nyár folyamán.

Mi van benne?
A növény nyálkát, flavonoidokat és cseranyagot tartalmaz.

Mire jó?
A növény a felső légutak megbetegedéseinél (köhögés, rekedtség, torokfájás) hatékonyan alkalmazható, de használják gyomor- és bélhurutok esetén is.

Hogyan használjuk?

Tea: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1 teáskanálnyi összeaprított papsajtot, majd 5-8 perc elteltével leszűrjük. Köhögés és bélhurut ellen javallt.

Öblögető: Külsőleg toroköblögetésre alkalmazzák a főzetet.

Jó tudni!
Poros, piszkos utak mellett ne gyűjtsük


#408  szoknyás | 2007-11-29 13:07 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában

Válasz szoknyás (#407) üzenetére
#409  szoknyás | 2007-11-29 13:10 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Pasuchaca (Szent Róbert-gyógyfű)
Geranium dielsianum


"A cukorbetegek növénye"

A növény leírása:
A gólyaorrfélék (Geraniaceae) családjába tartozó növény. Dél-Amerikában Pasuchaca néven ismerik a Geranium dielsianum (Szent Róbert-gyógyfű) gyógynövényt. Lágyszárú, bokorszerű, egynyári vagy évelő növény, amelynek csípős, fanyar íze van.

Hogyan gyűjtsük?

A peruiak a Pasuchacát a gyomor- és epeműködés serkentésére, valamint baktérium- és vírusölőként is használják.


Hazánkban nem termesztik. A növényből készített termékek a gyógynövényboltokban beszerezhetők.

Mi van benne?
A növény tartalmaz flavonoidokat, cserző- és keserűanyagokat.

Mire jó?
A növény hatóanyagai révén jó immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatású, és kutatások bizonyítják, hogy szabályozza a vércukorszintet is.

A növényből előállított készítményt az OGYI törzskönyvezte. A törzskönyvezés szerint cukorbetegségre való hajlam esetén támogatja és helyreállítja az egyensúlyi állapotot.

Hogyan használjuk?
A friss gyógyfűből teát, tablettát vagy alkoholos kivonatot készítenek. A növényből készített gyógyhatású készítmények leírásában megtalálható a helyes használati mód.

Jó tudni!

Cukorbetegség esetén mindenképpen forduljon szakorvoshoz, mert a növényből készült gyógyhatású készítmény nem helyettesítheti a szakorvosi ellátást! Cukorbetegek konzultáljanak kezelőorvosukkal, hogy a korábban alkalmazott gyógyszerkezelés hogyan módosítható a Pasuchaca termékek egyidejű szedése esetén. A Pasuchaca csak a cukorbetegség terápiájának kiegészítésére szolgál, segítségével az inzulin mennyisége csökkenthető, de nem hagyható el. Terhes és szoptató kismamák számára csak orvosi felügyelet mellett ajánlott


#410  szoknyás | 2007-11-29 13:13 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Párlófű, közönséges
Agrimonia eupatoria

"A veseproblémák egyik segítője"


Népies neve:
apróbojtorján, hattyúfű, körömfű, patikapárlófű, Szent Pál füve, koldustetű

A növény leírása:
A rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozik. Észak- és Közép-Európában sokfelé előfordul. Cserjés-füves helyeken, erdőszéleken, árokpartokon megtalálható, évelő növény. Íze kellemes.

Hogyan gyűjtsük?

Ógörög monda szerint Mithridatész Eupator király fedezte fel a növény gyógyhatását, latin neve is innen származik.
Áltermése csúcsa horgas alakú, így könnyen beleakad az állatok bundájába, hogy azok aztán más termőhelyekre is eljuttassák. Erre utal népies neve, a koldustetű.


Gyógyászati célokra a növény felső, virágos részét és alsó szártő-leveleit használják.

Gyűjtési ideje június-augusztus hónapokra esik.

Mi van benne?
A növény katechin típusú cserzőanyagokat, flavonoidokat és kovasavat tartalmaz.

Mire jó?
Összehúzó szer, a száj- és toroknyálkahártya gyulladásainak valamint enyhe lefolyású gyomor-bélhurut kezelésére használják. Emésztőszervi problémákra is alkalmazzák, fokozza az epe működését, és a máj méregtelenítő tevékenységét. Külsőleg toroköblítőnek ajánlják.

Alkalmazzák a bőr enyhe felületi gyulladásaira, kelésekre.

Hogyan használjuk?
Tea: 3 dl forrásban lévő vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi szárított párlófüvet, majd 8-10 perc elteltével szűrjük le. Kihűlve gargarizálhatunk is vele. Kellemes íze miatt üdítő.

Lábfürdő: A párlófüvet orvosi zsályával és körömvirággal szokták keverni lábfürdő elkészítésénél.

Tinktúra: 100 ml 38 %-os pálinkát öntsünk 4 evőkanál párlófűre, és hagyjuk állni két hétig, majd szűrjük le. Sötét üvegbe töltve, légmentesen lezárva tároljuk.

Jó tudni!
Káros mellékhatásai nem ismeretesek


#411  szoknyás | 2007-11-29 13:15 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Pásztortáska, közönséges
Capsella bursa-pastoris

"A pásztortáska jó vérzéscsillapító gyógynövény"

Népies neve:
gezemice, kalánlopó, kanálfű, szívkésfű, Kisjézus táskája, pásztorerszény, élek-halok

A növény leírása:
A keresztesvirágúak (Cruciferae) családjába tartozik. Mindenfelé (utak, rétek, töltések mentén) tömegesen előforduló egy- vagy kétéves növény. Egész nyáron virágzik, de legnagyobb tömegben április-májusban.

Hogyan gyűjtsük?

A növény fiatal, friss hajtásait zöldsalátába keverhetjük.


A növény virágos, leveles szárának felső részét gyűjtik a nyári hónapokban.

Mi van benne?
A növény flavonoidokat, egy vérzéscsillapító peptidet, kálium- és kalciumsókat, kolint, tiramint tartalmaz.

Mire jó?
A növény vérzéscsillapító hatású, belső vérzés (méh, gyomor, bél) esetén a kiegészítő terápia részeként alkalmazzák, de ismert gyulladáscsökkentő és vizelethajtó tulajdonsága is, amit magas kálium-tartalmának köszönhet. Orrvérzés esetén a növény teájába mártott tampont az orrlyukba helyezve csillapítja a vérzést.

Hogyan használjuk?
Tea: Forrázzunk le 2 dl forrásban lévő vízzel 2 teáskanálnyi szárított, apróra vágott növényt, hagyjuk állni negyedórára, majd szűrjük le. A menstruációs ciklus ideje alatt napi 2 csészényi tea fogyasztása ajánlott.

Jó tudni!
Várandósság és szoptatás ideje alatt alkalmazása nem ajánlott! Elhúzódó vérzés esetén orvosi kivizsgálás szükséges.

Tiszta helyen gyűjtsük, ne utak, vasutak mentén


#412  szoknyás | 2007-11-29 13:18 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Pemetefű, közönséges
Marrubium vulgare

"Nagyszerű köhögéscsillapító gyógynövény"


Népies neve:

pemete, orvosi pemetefű, fehér pemetefű

A növény leírása:
Az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozik, utak mentén, töltéseken, parlagokon, legelőkön megtalálható, évelő növény. Íze keserű.

Hogyan gyűjtsük?

A pemetefüvet a keserű likőrök gyártása során is hasznosítják.

A növény felső, virágos hajtását használják gyógyászati célokra, május-június folyamán gyűjtik. Az elvirágzott állapotban lévő pemetefüvet már ne használjuk gyógyításra.

Mi van benne?
A növény diterpén keserűanyagot (marrubiint), illóolajat, flavonoidokat tartalmaz.

Mire jó?
A pemetefű köztudottan kiváló köhögéscsillapító és köptető hatású gyógynövény. Sokan ismerik a pemetefű cukorkát is, melyet mézzel ízesítenek. Téli hónapokban, meghűlés ellen használatos a pemetefű teája.

A növény jótékony hatását alkalmazzák hörghurut és légcsőhurut esetén, de serkentőleg hat az emésztőmirigyek működésére is. Teltségérzettel járó emésztési panaszok, epebántalmak, epepangás ellen is bevetik.

Hogyan használjuk?
Tea: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1-2 teáskanálnyi összevágott pemetefüvet, majd 10 perc elteltével leszűrjük. Emésztési panaszok esetén étkezés előtt, köhögés, légcsőhurut ellen étkezések között fogyasztandó!

Jó tudni!
Áldott állapotban lévő kismamák kerüljék alkalmazását!
A szoptatás időszakában sem ajánlott kúraszerű fogyasztása!

Gyomor- és nyombélfekély esetén ne alkalmazzuk!


#413  szoknyás | 2007-11-29 13:21 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Petrezselyem
Petroselinum hortense (P. crispum)


"Kiváló vizelethajtó és étvágyjavító"

Népies neve:
petruska, petrezselem, petrezsirom

A növény leírása:
Az ernyősvirágzatúak (Umbelliferae) családjába tartozik, ismert fűszernövény, amely azonban gyógyításra is alkalmas hatóanyagokkal rendelkezik.

Hogyan gyűjtsük?

A friss petrezselyemlevél kevés mézzel vörösborhoz keverve ízletes italt ad.


A növény termését, levelét és gyökérét hasznosítják gyógyászati célokra.

Mi van benne?
A termések illóolajat (apiolt, miriszticint, pinént), flavonoidokat (apiint) tartalmaznak.

A gyökér ftalidokat (illathordozókat) tartalmaz, a levél pedig C-vitamint.

Mire jó?
A növény vizelethajtó és étvágyjavító hatású. Fokozza a gyomor-béltraktus működését, és teáját fogyasztják hólyaghurut esetén is. A petrezselyem a vesekő és a vesehomok kialakulásának megelőzésére ajánlható.

Hogyan használjuk?

Tea: Leforrázunk 3 dl vízzel 2 teáskanálnyi összeaprított petrezselyemlevelet vagy gyökeret, majd negyedóra elteltével szűrjük le. Fogyasztása étkezés előtt ajánlott.

Jó tudni!
Vesebetegek és várandós, csak óvatosan, mértékkel nők! Az illóolaj (apiol!) abortív szer, az anyaméh simaizomzatának összehúzódó képességét fokozza


#414  szoknyás | 2007-11-29 13:23 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Pipacs, vetési
Papaver rhoeas

"Teája köhögéscsillapító hatású."
Népies neve:
vadmák

A növény leírása:
A mákfélék (Papaveraceae) családja tartozik. Számos helyen, utak mellett, parlagon hagyott területeken tömegesen előforduló, egyéves növény. Toktermése van.

Hogyan gyűjtsük?

A növényi droggal a teakeverékek színezetét is javítják.

A növény kinyílt virágának sziromleveleit gyűjtik. A nyári hónapokban, május-augusztusban. Vigyázzunk, nehogy gyűjtéskor a friss szirmok összetörjenek.

Mi van benne?
A növényi drog izokinolin alkaloidokat (readint), nyálkaanyagot, antocián glikozidokat tartalmaz.

Mire jó?
Teája jó köhögéscsillapító és enyhe nyugtató hatású. Főzetét toroköblítésre használják.

Hogyan használjuk?
Tea: Köhögés esetén ajánlott fogyasztása.

Öblítőszer: Toroköblítésre alkalmazzák.

Jó tudni!
A friss szirmokat nem szabad a gyűjtés során összetörni, mert elvesztik színüket, és fekete foltossá válnak.

A friss hajtás gyermekeknél mérgezési tüneteket idézhet elő


#415  szoknyás | 2007-11-29 13:26 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában

Egy kis vitamin.
#416  szoknyás | 2007-11-29 13:30 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában

...és egy jó tea.
#417  könyves1 | 2007-11-29 14:18 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Megreformált világtérkép a világhálón

A földrajzórákról is ismert világtérkép, amely a Föld vegetációs zónáit mutatja be a sivatagtól a trópusi esőerdőkön át a sarkvidéki tundráig, a valóság egy szépített változata. Amerikai és kanadai kutatók egy más szemléletű világtérképet tettek közzé a világhálón.



Olyan megoldást, új ábrázolási módot keresünk, amely jobban közelít a valósághoz. A Föld vegetáció-térképei ugyanis egy elméleti állapotot ábrázolnak, vagyis azt a természetes növénytakarót, amely az ember nélkül lenne.

Egy amerikai és kanadai kutatócsoport nemrégiben javaslatot tett egy újfajta vegetáció-ábrázolásra, amely az ember okozta változásokat mutatná be, de pontosabban jelölné a változás (területhasznosítás) módját.



Mint ahogy az itt bemutatott térképeken is látható, a beépített városi területeket piros szín jelzi; egy másik – kékkel jelölt - kategóriába esnek a délkelet-ázsiai hatalmas kiterjedésű rizsföldek, és az ehhez kapcsolódó települések. Külön jelzik például az ún. lakott és az érintetlen erdőket is. Láthatjuk, hogy Európa területét nagy piros foltok uralják. Az új térképek már elérhetők a világhálón is.

Az ember mára már igen nagymértékben átalakította a természetet. A Föld felszínének 30-40 százalékát növénytermesztésre vagy állattenyésztésre használjuk. Az intenzív művelés alá vont területek teljesen megváltoztatták bolygónk arculatát. A jégmentes területeknek ma már csak alig 20 százaléka nevezhető érintetlennek. Európa területének például csak alig 5 százalékát borítja természetes erdő.



Rüdiger Glaser egyetért amerikai kollégáinak állításával. Azt még hozzátette, hogy mivel a levegőszennyezés távoli területekre is eljut, így az elvileg érintetlen területek közvetetten szennyeződhetnek, vagyis ott is érvényesül az emberi hatás.

Privát levél
#418  könyves1 | 2007-11-29 14:22 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Egymilliárd fát ültettek 2007-ben

Egy szerdai ENSZ jelentés szerint 2007-ben egymilliárdnál is több fát ültettek a világon. A klímaváltozás megfékezésére indított új erdősítési program két vezető állama Etiópia és Mexikó.

Az UNEP jelentés a jelentős mennyiségű fát ültető államok között megemlítik még a következőket: Törökország (150 millió), Kenya (100 millió), Kuba (96,5 millió), Ruanda (50 millió), Dél-Korea (43 millió), Tunézia (21 millió), Marokkó (20 millió), Mianmar (20 millió) és Brazília (16 millió).



Maathai Zöld Öv Mozgalma 4,7 millió fát – dupláját annak, amit eredetileg felajánlott– ültetett. Kenyában és Mexikóban a katonaság is részt vett az újraerdősítési erőfeszítésben. Indonézia – amely a következő hónapban az Egyesült Nemzetek Éghajlatváltozási Keretegyezményének (UNFCCC) lesz a házigazdája – egyetlen napon csaknem 80 millió fa elültetését tervezi a Bali éghajlati konferencia felvezetéseként.

Az UNEP szerint Kína, Guatemala és Spanyolország is várhatóan hamarosan bejelenti több milliónyi fa elültetését.

A szakértők véleménye szerint a fák hozzájárulnak a klímaváltozásért okolt üvegházgázokban lévő szén-dioxid elnyeléséhez, így segítik lelassítani az éghajlat katasztrofális következményekkel fenyegető fölmelegedését. Az erdők emellett még stabilizálják a vízforrásokat és a talajt is.
Privát levél
#419  könyves1 | 2007-11-29 14:43 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Jelenleg kb. 4200 ásványt ismerünk, és évente kb. 40 újat találnak a kutatók. A történelmi Magyarországon (tekintettel arra, hogy szinte az egész Kárpátok ide tartozott), legalább 30 új ásványt leírtak, amelyeket több esetben is magyar tudósról neveztek el: például Krenner József ásványtan tudósról, vagy pl. Klebelsberg Kunóról is.



Egy új ásvány felfedezésére az alkalmas, aki sok ezer mintát megvizsgált már (megszállottság kell hozzá), és bizony szükségesek a kristályszerkezeti és kémiai vizsgálatok elvégzéséhez komoly, nagy műszerek is, ezek nélkül ugyanis nem lehet új ásványt leírni.

Tavaly osztrák kutatók is leírtak egy új ásványt Nagybörzsönyből, igaz, egyúttal más lelőhelyen is megtalálták ugyanezt az ásványt. Egy új ásványnak tudományos értéke van, piaci értéke általában nem sok. Az ásványoknak nagyon sokféle hasznosítása létezik, pl. fémek előállítása, környezetvédelem, ékszerek készítése, optikai ipar, vegyipar stb. Az utóbbi időkben jelentősen megnőtt irántuk az érdeklődés.

Privát levél
#420  könyves1 | 2007-11-29 14:43 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Új ásványt fedeztek fel Magyarországon

Magyar mineralógusok új ásványt fedeztek fel és írtak le tudományos módszerekkel. Az ásványt Koch Sándorról, a Szegedi Egyetem egykori nemzetközi hírű ásványtan professzoráról "kochsándorit"-nak nevezték el.



Az ásvány megtalálója Kövecses-Varga Lajos, a siófoki "Kárpát- medence ásványai" múzeum és kiállítóhely vezetője, leírói Sajó István, az MTA Kémiai Kutatóközpontjának tudományos munkatársa, illetve dr. Szakáll Sándor, a Miskolci Egyetem Ásvány- és Kőzettani Tanszékének vezetője, egyetemi docens.

Az ásvány a mányi szénbánya meddőhányóján került elő 2004-ben. A tudományos feldolgozás után - amikor kiderült, hogy "tudományos szempontból új ásványról van szó"- 2005-ben nyújtották be elfogadásra a Nemzetközi Ásványtani Szövetség (IMA) Új Ásványok és Ásványnevek Bizottságához. Az ásvány hivatalos elfogadása után az eredményeket a kanadai "The Canadian Mineralogist" című vezető szaklapban publikálták 2007 nyarán.



A kochsándorit

Az új ásvány egy víztartalmú kalcium-alumínium-karbonát. Hófehér, 0,5-1,5 mm-t elérő, tűs kristályokból felépülő, selyemfényű, gömbös halmazokként fordult elő a mányi széntelepben (Tatabányai-szénmedence). A szénbánya meddőhányóján 2007 tavaszáig volt lehetőség gyűjtésére. A meddőhányó rekultiválása után sajnos nincs esély több példány megszerzésére. Azért így is előkerült legalább 1000 kis példány. Ez az ásvány a széntelep létrejötte után keletkezett, legalább néhány millió éves.



Rendszertanilag a dresserit nevű ásványhoz áll közel. A rokon ásványokat Kanadából vagy Ausztráliából írták le, a dresserit nevűt épp Kanadából. Ahhoz, hogy egy leletről kiderüljön új ásvány-e, és nincs még egy ilyen (ismert) anyag a természetben, mintegy tízféle kémiai és fizikai vizsgálatot végeznek el rajta. Ez közel kétéves munkát igényelt a szerzők részéről.

Privát levél
#421  könyves1 | 2007-11-30 14:43 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
A Grand Canyon lélegzetelállító új kilátója

Üvegpadlós, patkó alakú kilátó épült Amerikában a Grand Canyon fölé. Nagy szélben csak a legbátrabbak merészkedjenek az 1220 méteres magasságban lebegő építményre!



A Grand Canyon Nemzeti Park területén fekvő rezervátumban élő hualapai indiánok körében nagy a munkanélküliség, ezért vágtak a nagy vállalkozásba. Az építéshez szükséges 30 millió dolláros tőkét egy Las Vegas-i üzletember biztosította a 25 dolláros (4600 forint) belépőjegyekből származó nyereség egy részéért cserébe.



A három év alatt elkészült masszív építmény, amelynek tartói sok méterre benyúlnak a sziklafalba, s amelynek padozata 7 cm vastag üvegből készült - 8-as erősségű földrengést is kibír, és még óránkénti 160 km-es szélviharban sem kell lezárni.



Az indiánok egyébként különböző vezetéseket is szándékoznak kínálni a turistáknak 50-től mintegy 200 dollárig terjedő áron. Az őslakók remélik, hogy az új látványosság rengeteg turistát vonz majd, és munkahelyeket teremt, vannak ugyanakkor, akik szerint az óriási lópatkó megszentségteleníti az ősi földet.



A szikla peremétől 20 méterre a szakadék fölé belógó, Skywalkon (Égi séta), egyszerre 120 látogató tartózkodhat.



A BBC tudósítója is körbement, és beszámolt róla, hogy az üveg a lába alatt olyan érzést keltett, mintha a levegőben járna. Az AP amerikai hírügynökség tudósítása szerint az egész szerkezet szinte észrevehetetlenül imbolyog, és nagyobb széllökések idején csak a legbátrabbak merészkedjenek rá.

Privát levél
#422  könyves1 | 2007-11-30 15:56 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Az „agyserkentő” csicseriborsó világhódítása

Képes volt-e megváltoztatni a szerény csicseriborsó a történelem folyását? Mint az ókori Mezopotámia termékeny földjén elsőként termesztett növények egyike, a csicseriborsó táplálkozási előnyeit szokták fölhozni az itteni civilizáció kialakulásának egyik okaként.



Kerem és munkatársai vad csicseriborsót (Cicer reticulatum) gyűjtöttek be, és összehasonlították a tápértékét a termesztett változatokéival. A vad csicseriborsó ritka és nehéz termeszteni, ezért őseinknek minden bizonnyal jó okuk volt arra, miért tartottak ki a termesztése mellett 11000 évvel ez előtt.

Kerem szerint ez az ok a triptofán aminosav, a szerotonin nevű idegingerület-átvivő anyag előanyaga. A triptofán megnövekedett mennyisége az étrendben valószínűleg javítja a stresszhatás alatt mutatott agyteljesítményt. A triptofán serkenti a peteérést is, ami szintén előny volt az emberi terjeszkedés idején. A termesztett csicseriborsó háromszor annyi triptofánt tartalmaz, mint a vad rokonai.

Kerem úgy okoskodik, hogy a történelem előtti emberek tisztában voltak a csicseriborsó tápláló voltával. „Valószínűleg jól érezték magukat a fogyasztása következtében” – mondja.
Privát levél
#423  könyves1 | 2007-11-30 16:21 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Szentbékkálla











Privát levél
#424  könyves1 | 2007-11-30 16:21 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Szentbékkálla











Privát levél
#425  könyves1 | 2007-11-30 16:31 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Salföld













Privát levél
#426  könyves1 | 2007-11-30 16:32 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
A Káli-medence „kőtengerei”

Szentbékkálla, Köveskál, Salföld, Kővágóörs mellett a hajdan nagyobb kiterjedésű, de az évszázadok folyamán malomkőfaragásra felhasogatott kőtengerek maradványai Európa-szerte híres geológiai értékek. A legszebb közülük a szentbékkállai kőhát zömmel eredeti állapotban megmaradt sziklasorozata.



A kőtenger úgy keletkezett, hogy a vulkanikus utóműködés idején ezen a vidéken hévizes források törtek föl, és a forró víz az itt található fehér homokot kemény kőhalmazzá cementálta, ragasztotta össze. Ebből jöttek létre a különböző alakzatok, sziklák, innen e kővidék megkapó változatossága. A Kőtengert nemcsak az időjárás alakította, hanem a sziklák egy részét bányászták is.



A fű és a tarka virágok közül fel-felbukkanó kvarchomokkő sziklák nemcsak a mezőn, az udvarokon is feledhetetlen látványt nyújtanak. A sziklák kis mélyedéseiben növények virulnak.

Privát levél
#427  szoknyás | 2007-11-30 16:49 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Találtam pár jó receptet:))))Majd szállítom.)
Válasz könyves1 (#422) üzenetére
#428  szoknyás | 2007-11-30 16:52 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Rebarbara, tenyeres
Rheum palmatum

"Jó hashajtó tulajdonságú növény"

Népies neve:
rebarbaragyökér
A növény leírása:
A keserűfűfélék (Polygonaceae) családjába tartozik. A Kínából származó növényt hazánkban termesztik. Egy-, illetve többéves faja is létezik.

Hogyan gyűjtsük?
A növény szárát leveshez, gyümölcslevekhez, sütemények készítéséhez használhatják.


Gyógyászati célokra a növény föld alatti szervét, a gyökértörzsét használják.

Mi van benne?
A rebarbara gyökértörzs tartalmaz antrakinon glikozid keveréket (reumemodin-, aloéemodin- és reinglikozidok), diantron glikozidokat, cserzőanyagokat és flavonoidokat.

Mire jó?
A növény gyökértörzsét kis adagban étvágyjavítóként, valamint gyomor-bélhurut esetén alkalmazzák. Nagyobb mennyiségben kiváló hashajtó, de alkalmazzák különféle emésztési zavarok esetén is. Jó gyomorerősítő.

A fogak és fogíny védelmében is ajánlott a rebarbara használata. Összehúzó és fájdalomcsillapító hatása miatt alkoholos kivonatát külsőleg szájnyálkahártya- és fogínygyulladás esetén használják. A növényből készített pép aranyérre is jótékony hatással van.

Hogyan használjuk?
Rebarbara édesen
A gyógyszertárakban különböző rebarbarából készült termékek szerezhetők be: kapható szirup, por, tinktúra formájában.

Tea: Csészénként fél teáskanálnyi felaprított rebarbara gyökértörzset felöntünk forrásban lévő vízzel, majd 10-15 perc múlvaleszűrjük. A hashajtó hatás kifejlődéséhez 8-12 óra szükséges.

Jó tudni!
Főzni nem szabad, mert sok oxálsavat tartalmaz!

Várandósság és szoptatás ideje alatt ne fogyasszuk! Tilos alkalmazni bélszűkület, bélelzáródás, a bél akut gyulladásos megbetegedései esetén és 12 éves életkor alatt! A kúra orvosi felügyelet nélkül legfeljebb 1-2 hétig tarthat


#429  szoknyás | 2007-11-30 16:54 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Ricinus
Ricinus communis

"A ricinusolaj természetes hashajtó"

Népies neve:
csodafa, csodafű, jónásfája, jónáskabak, kikojona, kiki, nagysárfű, krisztuskeze, tenyere, krisztuspálma, ötujjú fű, kerti berzseny

A növény leírása:
A kutyatejfélék (Euphorbiaceae) családjába tartozik. A trópusokon örökzöld, hazánkban egynyári növény. Magjából hashajtó készül.

Hogyan gyűjtsük?

A ricinust ősidők óta termesztik Kelet-Indiában és a trópusokon.


A magjának hashajtó olajáért (kasztorolaj, oleum ricini) sok helyen nagy mennyiségben termesztik.

Mi van benne?
A ricinus magvait a bennük található zsíros olaj miatt használják gyógyászati célokra.

A zsíros olajat a növény magjából hideg úton préseléssel és vizes mosással, majd szárítással állítják elő.

A magvakban egy rendkívül mérgező anyag is van, a ricin illetve ricinin, de préseléskor a mérgek nem mennek át az olajba.

Mire jó?
A ricinusolajnak erős hashajtó hatása van. Alkattól és mennyiségtől függően 2-4 órán belül biztosan és hevesen hat. Alkalmazása inkább akut, mint krónikus székrekedésnél ajánlott.

Külsőleg a korpa eltávolítására, száraz bőrkiütések esetén alkalmazzák.

Hogyan használjuk?
Olaj: A ricinusolaj erős hashajtó. Ha elfogyasztunk 1-2 evőkanál ricinusolajat, 2 órán belül hat.

Jó tudni!
A ricinusmagban található ricin nevű fehérje mérgező, leveleit nyersen véletlenül sem szabad megkóstolni!

Erős hashajtó hatása miatt egyszeri, alkalomszerű hashajtásra célszerű alkalmazni.

Gyermekeknek és időseknek azonban nem ajánlott, mert nagyfokú folyadékvesztést is okoz a hashajtáskor


#430  szoknyás | 2007-11-30 16:57 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Rozmaring
Rosmarinus officinalis

"Már a középkori gyógynövénykönyvekben is megtalálható gyógynövény."

Népies neve:
antósfű, rozmarin, szagos rozmaring

A növény leírása:
Az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozó, mediterrán növény. Hazánkban cserépben nevelhető, fagyérzékeny illatos félcserje. Termesztése esetén homokos, meszes, száraz talajba ültessük, és mérsékelten locsoljuk. Virágzása márciustól májusig tart.

Hogyan gyűjtsük?
A rozmaring minden kolostorkertben megtalálható volt.
A XIX. századi nagy német természetgyógyász, Kneipp, a rozmaringot kedvenc gyógynövényei közé sorolta vérkeringést fokozó tulajdonságai miatt.
Régen szokás volt a menyasszony ruháját, fejdíszét virágzó rozmaringgal ékesíteni. Az apró fehér rozmaringvirág a tisztaság jelképe, csak szűz leányok hordhatták.
A rozmaring ág füstjének jellegzetes illata van, esküvők és temetések alkalmával is szívesen tették a füstölőbe.
Illóolaját az illatszer- és kozmetikai ipar is használja.

A növény leveleit és felső, virágos hajtását hasznosítják.

Mi van benne?
A növény illóolajat (cineolt, kámfort), keserű-(diterpéneket) és cseranyagokat, flavonoidokat, triterpénsavakat, tartalmaz.

Mire jó?
A rozmaring kiváló étvágygerjesztő, emésztést javító, frissítő, serkentőleg hat a központi idegrendszerre és fokozza a vérellátást. Ismeretes jó görcsoldó, baktériumölő tulajdonsága, de alkalmazzák menstruációs, változókori panaszok, vérkeringési zavarok esetén is. Fejfájás ellen szintén javallott. Illóolaja kiváló hajkondicionáló.

Külsőleg illóolaját használják bedörzsölő szerekben fájdalomcsillapításra izom és ízületi panaszok esetén.

Hogyan használjuk?
Tea: 1csésze forrásban lévő vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi összevágott rozmaringlevelet, majd 10 perc elteltével szűrjük le. Naponta 2-3 csészényit fogyasszunk.

Bor: Vágjunk apróra 20 gramm friss rozmaringlevelet, és tegyük borosüvegbe. Öntsünk rá 1l könnyű fehérbort, és légmentesen zárjuk le. Egy hét után szűrjük le vászonruhán.

Fürdő: 50 gramm friss rozmaringlevelet keverjünk össze 1 evőkanál olívaolajjal, és forraljuk fel 1 l vízben. Hagyjuk negyedórán át állni, majd szűrjük le, és öntsük a főzetet a fürdővizünkhöz. A rozmaringos fürdő kellemesen felfrissít.

Tinktúra: Alacsony vérnyomás ellen naponta 5 ml fogyasztandó belőle.

Illóolaj: Fürdővízhez adva csillapítja az izomhúzódások okozta fájdalmat és merevséget.

Fűszerként: Aromája kitűnően harmonizál az olaszos konyha ízeivel, jól illik a bárány- és a vadhúsokhoz, de burgonyához, zöldség- és gombaételekhez is finom.

Jó tudni!
Várandósság, szoptatás ideje alatt illóolajának alkalmazása nem ajánlott


#431  szoknyás | 2007-11-30 17:00 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Sárga tárnics
Gentiana lutea

"A tárnicsgyökér teája kiváló étvágygerjesztő"

Népies neve:
genciángyökér, tárnics gyökér

A növény leírása:
A tárnicsfélék családjába (Gentianaceae) tartozik. Közép-, Dél-Európa és Ázsia magas hegyeiben őshonos, évelő növény. Hazánkban termesztett. Hasznosítható gyöktörzse 2-3 cm vastag.

Hogyan gyűjtsük?

A görögök és a rómaiak emésztésserkentő gyógynövényként használták.
A likőripar is használja.


A növény felhasználható része a gyöktörzs a gyökerekkel. A növény július-augusztusban virágzik. A gyökér gyűjtésének legalkalmasabb időpontja az ősz.

Mi van benne?
A tárnicsgyökérzet fő hatóanyagai a szekoiridoid keserűanyagok (legfontosabb a genciopikrin, az amarogentin), de tartalmaz még illóolajat, cukrokat (szacharózt) is.

Mire jó?
Gyomornedv-elválasztást fokozó, étvágygerjesztő hatása közismert, jó emésztésjavító. Étvágytalanság vagy teltségérzettel kísért emésztési panaszok gyógyításában egyaránt használják. A gyökérzetből készült gyógyteának májvédő hatást tulajdonítanak.

Hogyan használjuk?
Tea: Forrázzunk le 2-3 dl forró vízzel fél teáskanálnyi szárított és összezúzott gyökeret, hagyjuk állni 5-6 percig, majd szűrjük le! Íze keserű, étkezés előtt fogyasztandó. Fokozza az epe és az emésztőnedvek termelődését. Főétkezések előtt ajánlott egy csésze tea elfogyasztása.

Tinktúra: 60 gramm összevágott tárnicsgyökeret hagyjunk állni 50 ml 60%-os alkoholban 6-8 napon át, majd szűrjük le. Fogyasztása: 1 evőkanálnyit elegyítsünk 1,5 dl vízben. Étvágytalanság és emésztési problémák esetén ajánlott.

Jó tudni!
Alkalmazása gyomor- és nyombélfekély esetén nem javasolt


#432  szoknyás | 2007-11-30 17:03 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában

Húsos som
Cornus mas

"Kiváló téli C-vitamin forrás"


Népies neve:

som

A növény leírása:
A somfélék (Cornaceae) családjába tartozik. Fényt kedvelő és szárazságot jól tűrő bokor. Kedveli az erdőket, cserjéseket. Február-március környékén virágzik, a termése pedig augusztus-szeptember környékén érik. A húsos som erdei gyümölcsfaj, melynek termése savanykás, édeskés, fanyar ízű.

Hogyan gyűjtsük?
A gyümölcs nyersen akkor a legízletesebb, ha már túlérett.

A somnak a termését régóta használják emberi táplálkozásra, amely augusztus-szeptember környékén érik.

Mi van benne?
Termése sok C-vitamint, cukrot, almasavat, pektint, illat- és festékanyagot tartalmaz.

Mire jó?
C-vitamin forrásának köszönhetően javítja a szervezet ellenálló képességét.

Hogyan használjuk?
Sombefőtt, Somlekvár, Somszörp


Sokan megaszalják a somot, mely így a téli hónapokban jó C-vitamin forrás lehet. A háztartásokban lekvár, szörp, kompót, bor, pálinka főzhető belőle.

Jó tudni!
Mellékhatása nem ismert


#433  szoknyás | 2007-11-30 17:06 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Mezei sóska
Rumex acetosa

"Immunerősítő tulajdonságú"

Népies neve:
sóska

A növény leírása:
A keserűfűfélék (Polygonaceae) családjába tartozik. Virágai laza bugavirágzatban állnak. Réteken, gyomtársulások területén található meg.

Hogyan gyűjtsük?
A mezei sóska föld feletti és föld alatti részeit használják gyógyászati célokra.

Mi van benne?
A növényi drog oxálsavat és sóit, cserzőanyagokat, flavonoidokat, C-vitamint és antranoidokat tartalmaz.

Mire jó?
A mezei sóska vizelethajtó, nyálkaoldó hatású. A szervezet fertőzésekkel szembeni védekezőképességét növeli, immunerősítő tulajdonságú. A népi gyógyászatban vértisztító szerként alkalmazzák.

Hogyan használjuk?
Sóskafőzelék, Sóskaleves, Sóskasaláta

Tavaszi kúráknál a fiatal, friss leveleket salátában, levesben fogyasztják. Kivonatát gyógyszerkészítményekben is felhasználják.

Jó tudni!
Oxálsav-tartalma miatt a sóska túlzott mértékű fogyasztása főleg kisgyermekeknél vesekárosodást okozhat


#434  szoknyás | 2007-11-30 17:08 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Szagosmüge
Asperula odorata L


"Keringésjavító hatású gyógynövény"

Népies neve:
májusfű, erdőmesterfű

A növény leírása:
A buzérfélék (Rubiaceae) családjába tartozik. Illatos, évelő növény. Megtalálható erdőkben, bükkösökben. Fehér színű, kicsiny virágai májusban nyílnak.

Hogyan gyűjtsük?
A növény föld feletti virágos részét használják gyógyászati célokra, amelyet május környékén gyűjtenek.
A fűvel dohányt is szoktak illatosítani.

Mi van benne?
A szagos müge hajtása melilotozidot tartalmaz, melyből szárítás során kumarin keletkezik. A növényi drogban megtalálhatók még iridoid glikozidok is.

Mire jó?
A növényi kivonatok keringésjavító hatásúak, vénás megbetegedések kezelésénél használják. A népi gyógyászat görcsök oldására és nyugtató hatása miatt alkalmazza.

Hogyan használjuk?
Tea: Vese-, máj- és epebántalmak esetén ajánlják.

Jó tudni!
Szennyezett területről ne gyűjtsük a növényt!

A szagos müge kivonat teaként történő, hosszú távú fogyasztása nem ajánlott. Véralvadásgátló gyógyszerekkel való együttalkalmazását kerülni kell.


#435  szoknyás | 2007-11-30 17:14 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Szamóca, erdei
Fragaria vesca


"Hatóanyagai bélhurut ellen hatásosak."


Népies neve:

csomóca, földieper, erdei eper

A növény leírása:

A rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozó, erdők szélen, bokros helyeken, tisztásokon élő, ízletes gyümölcsű, évelő növény. Május-júniusban virágzik. Termése édes, igen zamatos gyümölcs, sok C-vitamint tartalmaz.

Hogyan gyűjtsük?




A növény levelét, termését és néha gyökerét is hasznosítják gyógyászati célokra. Gyűjtési ideje június-augusztusra esik. Ha termését szedjük, akkor csak éretten érdemes leszedni, mert a szamócának nincs utóérése.

Mi van benne?
A növény levele cserzőanyagokat (ellagitanninokat), illóolajat, kávésav származékokat, flavonoidokat (kvercetint), termése pedig sok C-vitamint tartalmaz.

Mire jó?
A növényt gyomor- és bélrendszeri zavarok (bélhurut) esetén alkalmazzák, ismert hasmenés elleni hatása is.

Szájnyálkahártya-gyulladás esetén langyos főzetét használják öblögetéshez.

Hogyan használjuk?

Szamóca befőtt, Szamócabólé (alkoholos)


Tea: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1 teáskanálnyi szárított, apróra vágott szamócalevelet, majd negyedóra elteltével leszűrjük.

A növény gyökeréből is készíthető tea, de ebben az esetben fele mennyiségű porított gyökeret használjunk. Gyomor- és bélbántalmakra adható.

Konyhai felhasználás: Ízletes terméséből szörpöt, dzsemet, desszerteket készítenek.

A tejszínnel és mézzel elkészített szamócakrémes maszk a száraz, repedezett bőrre kiváló gyógyír.

Jó tudni!
Az arra érzékenyeknél a szamóca levele és termése allergiát okozhat

Csokonai Vitéz Mihály így ír a szamócáról:
"Kedves szamóca! téged, én - én az istennek, s az istenasszonyoknak tennélek asztalára. Sőt, csak beszélni tudnál. És csókot adni mindjárt hasonlatos lehetnél a Lilla ajjakához."

A szamócát már a XV. században termesztették a franciák és a belgák.



#436  szoknyás | 2007-11-30 17:20 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Szappanfű, orvosi
Saponaria officinalis


"Jó köptető hatású gyógynövény"

Népies neve:

lábmosófű, legénycsalogató, szappanvirág, habzófű

A növény leírása:
A szegfűfélék (Caryophyllaceae) családjába tartozik. Réteken, utak mentén, erdők szélén, sokfelé előforduló, évelő növény. Egész nyáron virágzik.

Hogyan gyűjtsük?
Ha a növény bármely részét vízben eldörzsöljük, a víz habzani kezd. Nem véletlenül hívják szappanfűnek.


A növény föld alatti szerveit használják fel gyógyászati célokra. Július-augusztusban gyűjtik.

Mi van benne?
A növény drogja 2-8 %-ban triterpén szaponinokat (kvillájasav és gipszogenin aglikonokkal) tartalmaz.

Mire jó?
Hatóanyagainak köszönhetően jó nyálkaoldó, köptető hatású gyógynövény. A népi gyógyászatban enyhe vizelethajtó hatása miatt is alkalmazzák.

Hogyan használjuk?
Tea: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1 teáskanálnyi összeaprított növényi drogot, majd 8-10 perc elteltével leszűrjük.

Jó tudni!
Mellékhatásai nem ismertek


#437  szoknyás | 2007-11-30 17:29 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Százszorszép
Bellis perennis


"A százszorszép jó vizelethajtó tulajdonságú"

Népies neve:

tavaszfű, pászkamorzsa, rukerc, boglár, bojtoka, perevirág

A növény leírása:
A fészkesvirágzatúak (Compositae) családjába tartozik. Réteken, legelőkön előforduló, 5-15 cm magasra növő, apró fehér vagy rózsaszín szirmú virágokkal nyíló, évelő növény.

Hogyan gyűjtsük?
Virágzatát, hasznosítják gyógyászati célokra. Kora tavasztól nyílik. A növény kinyílt virágzatát 1 cm hosszú kocsányrésszel gyűjtik.

Mi van benne?
A növény triterpén szaponinokat, flavonoidokat, poliineket és nyomokban illóolajat tartalmaz.

Mire jó?
A százszorszépet a homeopátiában zúzódások, izomfájdalmak valamint bőrbetegségek kezelésére alkalmazzák. A népi gyógyászatban légúti hurutok kezelésére használták. A növény jó nyálkaoldó hatású.

Hogyan használjuk?
Tea: Jó nyálkaoldó hatású

Ha levelét égetjük, füstje elűzi a legyeket és darazsakat.


#438  szoknyás | 2007-11-30 17:32 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Szeder, fekete
Rubus fruticosus


"Teája hasmenés ellen segít"


Népies neve:

kékbogyó, seregélyszeder

A növény leírása:

A rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozik, erdőszélek, árokpartok, ligetek, legelők gyakori, tüskés, évelő cserjéje. Hamvas termésének íze kellemes.

Hogyan gyűjtsük?
A szeder különböző fajai között van olyan, ami májustól augusztus végéig folyamatosan virágzik, ezért az ilyen növényen egyszerre található érett termés és virág.


Gyógyteaként a növény levelét hasznosítják. Gyűjtési ideje május-augusztus hónapokra esik.

Mi van benne?
A fekete szeder levele tartalmaz galluszsav- és ellágsav típusú cserzőanyagokat, flavonoidokat, gyümölcssavakat.

Mire jó?
A szederlevél teáját hasmenés ellen alkalmazzák, de izzasztóként is ismert. Száj- és garatnyálkahártya-gyulladás kiegészítő terápiájában is alkalmazást nyer öblögető, gargarizáló szerként. A cserje leveleit felhasználják különböző teakeverékek alkotórészeként.

Hogyan használjuk?
Tea: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1 teáskanálnyi szárított, apróra vágott szederlevelet, majd negyedóra elteltével leszűrjük. Hasmenés ellen fogyasztható. Teáját bőségesen és rendszeresen fogyaszthatják azok is, akiknek sok folyadék bevitelét írják elő.

Konyhai használat: C-vitaminban gazdag termését fogyaszthatjuk nyersen vagy szörpnek, dzsemnek, desszertnek eltéve.

Jó tudni!
Fogyasztás előtt alaposan mossuk meg


#439  szoknyás | 2007-11-30 17:34 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Szegfűszeg
Syzygium aromaticum

"Kellemes illatú fűszernövény"

Népies neve:

szegfűszegfa

A növény leírása:
A mirtuszfélék (Myrtaceae) családjába tartozó fűszernövény. A megszárított virágbimbókat hasznosítják.

Hogyan gyűjtsük?
Ha az összevágott citrom húsába szegfűszeget rakunk, elriasztja a szúnyogokat.


Hazánkban a szegfűszeg őrölt és egész formában beszerezhető.

Mi van benne?
A növény még ki nem nyílt virágát használják gyógyászati célokra, amely illóolajat (eugenolt, eugenilacetátot), flavonoidokat, galluszsavat tartalmaz.

Mire jó?
Az illóolaj antibakteriális és gyenge érzéstelenítő hatású. A szájüreg, gyomor és bélrendszer fertőtlenítésére alkalmazzák, de a szegfűszeg kiváló gyomorerősítő is. Rovarcsípések okozta viszketések enyhítésére is megfelelő házi szer.

Hogyan használjuk?
Tea: Daráljunk le vagy törjünk össze mozsárban 2-3 db szegfűszeget, majd feketeteába keverve készítsünk belőle egy csésze (2,5 dl víz) teát. Ízlés szerint cukrot, mézet adhatunk hozzá.

Olaj: A szegfűszegolaj alkalmazható légúti megbetegedések és szájüregi gyulladások esetén. Beszerezhető a gyógyszertárakban.

Jó tudni!
Nagy mennyiségben fogyasztva erős nyálkahártya irritációt válhat ki


#440  szoknyás | 2007-11-30 17:46 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Szemvidítófű, orvosi
Euphrasia rostkoviana

"Az orvosi szemvidító jó hatással van a szemre"


Népies neve:
vigasztalófű, szemfű

A növény leírása:
E szép nevű növény a tátogatók (Scrophulariaceae) családjába tartozik. Megtalálható a hegy- és dombvidékeken, kedveli a nyirkos erdőket, réteket.

Egyéves növény.

Hogyan gyűjtsük?



Gyógyászati célokra a növény felső, virágos hajtását használják. Gyűjtési ideje június-július.

Mi van benne?
A növény iridoid-glikozidokat (eufrozidot, aukubint, katalpolt), flavonoidokat, lignánokat, fenilpropán glikozidokat tartalmaz.

Mire jó?
Bizonyos szembetegségeknél kiváló gyógyír, így például árpa vagy kötőhártya-gyulladás esetén. A fáradt szemek pihentetésére, megnyugtatására külsőleg használhatjuk a borogatást. A szemvidítófüvet tartalmazó homeopátiás készítményeket a szem kötőhártya-gyulladása és szénanátha esetén javasolják.

Teáját annak is ajánlják, aki gyomor- és bélbántalmakban szenved. Közismert fertőtlenítő hatása. Az orvosi szemvidítófüvet a népi gyógyászatban köhögés ellen is alkalmazzák.

Hogyan használjuk?
Tea: A növény teája jótékony hatású gyomor- és bélbántalmak esetén.

Borogatás: A fáradt szemek pihentetésére a szemvidítófű langyos főzetét használjuk borogatásként.

Jó tudni!
A szem fertőzésveszélye miatt javasolt a szemvidítófüvet tartalmazó, steril, gyári készítmények használata

Az Euphrasia név a görög Euphrosyne szóból származik, ami boldogságot jelent.
Az ókori görögök úgy vélték, hogy a növény nem csak a szemre van jó hatással, a növényt használó személy jókedvű és boldog is lesz.


#441  szoknyás | 2007-11-30 17:53 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Szenna
Cassia angustifolia
"Jó hashajtó tulajdonságú növény"

A növény leírása:
A szenna a lepényfélék családjába tartozó félcserjék. A szenna (Ceasalpiniaceae) Indiában, Arábiában élő, 1-1,5 m magas növény.

Hogyan gyűjtsük?
A szennalevél magyar gyógyszerkönyv hivatalos drogjegyzékében is megtalálható.


A szenna cserje megszárított levelét és termését alkalmazzák gyógyászati célokra. Gyógynövényszaküzletekben beszerezhető.

Mi van benne?
A levél tartalmaz homo- és heterodiantron-glikozidokat, szennozid A, B, C és D-t, aloeemodint és reinglikozidokat, valamint flavonoidokat. A termés aloeemodin-tartalma kisebb.

Mire jó?
Hatóanyagainak köszönhetően erős hashajtóként használják.

Hogyan használjuk?
Teakeverékekben alkalmazzák. Számos gyógyszertári készítmény tartalmaz szennalevelet.

Jó tudni!
Túl nagy mennyiségben és tartósan ne alkalmazzuk, mert erős hashajtó! Az alkalmazásakor fellépő hasfájás oka leggyakrabban a túladagolás.

Alkalmazása nem javasolt bélszűkület, a bél akut gyulladásos megbetegedései esetén, menstruáció, terhesség és szoptatás alatt, illetve kisgyermeknél. Fogyasztása mellett a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel a kiszáradás veszélyének csökkentése miatt ajánlott


#442  szoknyás | 2007-11-30 17:54 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában

Szenna.
Válasz szoknyás (#441) üzenetére
#443  szoknyás | 2007-11-30 17:58 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában


Szurokfű, közönséges
Origanum vulgare
"Jó köhögéscsillapító"
Népies neve:
szárazfű, feketegyopár, kasbók, vad majoranna, balzsammag

A növény leírása:
Az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozik. Napos területeken, réteken, cserjésekben, erdőszéleken megtalálható illatos, évelő növény.

Hogyan gyűjtsük?

Az eredeti olasz pizzát oregánóval, vagyis szurokfűvel ízesítik, amely serkentőleg hat az emésztésre.


A növény föld feletti virágos hajtásának felső részét gyűjtik. Virágzása a nyári hónapokra esik.

Mi van benne?
A növény illóolajat (karvakrolt, timolt, limonént), flavonoidokat és cseranyagokat tartalmaz.

Mire jó?
Közismert, hogy hatóanyagai révén kiváló köhögéscsillapító és étvágyjavító gyógynövény, de idegnyugtató tulajdonsága miatt is sokan használják. Jótékony hatású puffadásnál, teltségérzettel járó gyomor-bélrendszeri panaszoknál. Szélhajtó, epehajtó és görcsoldó hatású.

Illóolajai segítenek száj- és torokgyulladás esetén.

Hogyan használjuk?
Tea: 2 dl forrásban lévő vízzel forrázzunk le 3 teáskanálnyi szárított szurokfüvet, hagyjuk állni negyedórán át, majd szűrjük le. Gargarizáláshoz hagyjuk kihűlni! Köhögéscsillapító, étvágyjavító, idegnyugtató hatású.

Gőzölés: Gyógynövénykeveréket csinálunk: 1 evőkanál szárított szurokfű, 1 evőkanál szárított kakukkfű, 2 evőkanál kamillavirág. Forrázzuk le a keveréket forrásban lévő vízzel, majd hajoljunk fölé, és fejünket takarjuk le fürdőlepedővel. Köhögés, torokgyulladás esetén alkalmazzuk.

Fűszer: Kellemes, fűszeres íze miatt, olykor a majoránna helyett használják, de sültekhez, levesekhez, mártásokhoz is kiváló ízesítő.

Jó tudni!
Gőzölésnél vigyázzunk, nehogy égési sérüléseket okozzunk


#444  szoknyás | 2007-11-30 18:06 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában

Egy kis vitamin.
#445  könyves1 | 2007-11-30 19:10 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
:))))
Válasz szoknyás (#427) üzenetére | Privát levél
#446  szoknyás | 2007-11-30 19:17 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Csicseriborsókrém
Hozzávalók: 15 dkg főtt csicseriborsó, 3evőkanál őrölt napraforgómag, 3 dkg vaj, 1 evőkanál citromlé, 3 dkg pirított zabpehely, Tamari szójaszósz, 1 evőkanál pirospaprika, 1 gerezd áttört fokhagyma.
A hozzávalókat gyors fordulatszámú, késes pépesítőgéppel finom krémmé dolgozzuk el, ha szükséges egy kis folyadékkal lazítunk állagán.

Válasz könyves1 (#422) üzenetére
#447  gazdag | 2007-11-30 19:20 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Sziper az összeállításod, most már nekem csak egy kérdésem van: vajon van-e és ha igen milyen összefüggés a szenna növény és a somogyi Szenna község között????
Válasz szoknyás (#444) üzenetére | Privát levél
#448  szoknyás | 2007-11-30 19:20 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Humusz
Hozzávalók: 25 dkg csicseriborsó, 3 evőkanál szezámkrém (Tahini), 1-2 gerezd fokhagyma, 1/2 teáskanál tengeri só, 2 evőkanál olivaolaj, esetleg napraforgóolaj, 2 evőkanál citromlé.
Elkészítése a csicseriborsókrém szerint. Lepénykenyérrel (pita) és zöldségekkel tálaljuk.



Csicseriborsó-saláta
Hozzávalók (5 főre): 10 dkg csicseriborsó, 1 teáskanál borsikafű, 25 dkg burgonya, 5dkg Jonathán alma, 5 dkg kovászos uborka, 1/2 teáskanál köménymag, tengeri só, 1 csomó újhagyma, 1 csomó petrezselyem.
Öntethez (kb. 3 dl): 1 gerezd fokhagyma, tengeri só, 3 evőkanál almaecet, 1/2 dl tökmagolaj, esetleg napraforgóolaj, 1,5 dl tejföl, 1,5 dl kefir.
Díszítéshez: fejes saláta, dió, mogyoró, petrezselyem.



Csicseriborsó-fasírt
Hozzávalók: 25 dkg csicseriborsó, 1 csomó petrezselyem, 1 teáskanál őrölt kömény, 1teáskanál őrölt koriander, tengeri só, cayenne-i bors, 2 evőkanál citromlé, 10 dkg főtt búzatöret, 7 dkg durumdara, 2 gerezd fokhagyma, olaj a sütéshez.
A csicseriborsót a fentiek szerint megfőzzük, majd még melegen összetörjük. A durumát 1/8 l forró vízzel leöntjük. 5 percig duzzadni hagyjuk. A petrezselymet apróra vágjuk. Egy nagy tálban összekeverjük a csicseriborsót, a búzatöretet, a durumdarát, a petrezselymet, köményt, koriandert, sót, cayenne-i borsot, áttört fokhagymát, citromlevet. Hagyjuk összeérni egy fél óráig, majd vizes kézzel formázzunk a masszából fasírozottakat. Forró olajban 170-180 Celsius-fokon kisütjük és lecsepegtetjük. Hamburger-tésztába vagy zsemlébe töltjük. Ízesítésként ketchuppal, majonézzel és zöldségekkel egészítjük ki. Gyerekek kedvence!

#449  szoknyás | 2007-11-30 19:23 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
nem tom:((((
Válasz gazdag (#447) üzenetére
#450  könyves1 | 2007-11-30 20:06 | Válasz erre | Hozzászólásai ebben a témában
Azt, hogy van-e közük rokonság, nem tudom. Elbattyogtam a könyvtáramba, s a Földrajzi nevek etimológiai szótárában azt találtam, hogy Szenna, Szinna, Svinná, Zynna szó szláv eredetű. A szó jelentése disznó. Ha azt feltételezzük, hogy a svina szerette a csicseriborsót, akkor a "rokonság" megtaláltatott!:))
Válasz gazdag (#447) üzenetére | Privát levél
« előző hozzászólások következő hozzászólások »

Lapozás: hozzászólás egy oldalon.


HÍREK
MŰSOROK
MUNKATÁRSAK
FÓRUM
MÉDIAAJÁNLAT
IMPRESSZUM

Válassza ki, melyik mûsorra kíváncsi!
Szénási Sándor
Válassza ki, melyik műsorvezetőre kíváncsi!
KÖZLEKEDÉS
GAZDASÁG
HADD SZÓLJON
BULVÁRIA
VILÁG
VÉLEMÉNY
HÍRFORRÁS
English
Elérhetõség: 1037 Budapest, Bokor u. 1-3-5., Fax: 437-6738
Hallgatói telefonszámok: 2406-953, 2407-953, 30-3030-953, SmS szám: 30-3030-953
Fórum házirend », Jogi következmények és adatvédelmi politika »